10 Beneficios de tomar té

Qué el té es mucho más que una bebida puedes imaginártelo, sobre todo sabiendo que es la segunda bebida más consumida en el mundo y teniendo en cuenta que es el sustento de muchas familias por todo el mundo. En algunos países su cultura tradicional no puede entenderse sin el té y en otros aún se sigue utilizando como recurso de medicina natural.

Beneficios de tomar té

Seguramente hayas oído que el té otorga muchos beneficios a quién lo toma, pero ¿cuáles son esos beneficios? en Academia de Té vamos a presentarte quizás los 10 más importantes:

El tomar té ayuda a prevenir el cáncer. Según un estudio publicado en la revista Nature en el año 1999, investigadores del instituto sueco Karolinska expusieron que tomar de dos a tres tazas diarias ayuda a prevenir que se formen tumores de tipo cancerígeno.
Ayuda a controlar el colesterol. Esto es debido a las catequinas que hacen que los niveles de colesterol, tanto el bueno como el malo, se mantengan en perfecto equilibrio.
Tomar té previene las caries. Sobre todo el té verde y el Pu Erh, también conocido como té rojo. Esto es debido a que el té protege a los dientes de la bacteria Estreptococo Mutans, la responsable de que nuestra dentadura coja caries.
Protege el corazón y previene la hipertensión. Sobre todo el té verde que contiene vitamina E, y ayuda a disolver los coágulos sanguíneos.
Es un antienvejecedor natural bastante potente. Tomar té te protegerá de los radicales libres gracias a sus catequinas.
Si estás nervioso te tranquilizará y si estás cansado te activará. El té tiene un efecto muy positivo para la mente y ayuda a despejarla en momentos de estrés. También actúa como un estimulante para el cuerpo en momentos de cansancio.
Ayuda a realizar la digestión y alivia el estómago.
Ayuda a eliminar líquidos, depura el organismo expulsando toxinas. Este punto hace que el té sea empleado frecuentemente como complemento alimenticio en dietas para control de peso.
Contribuye a tener una mejor circulación, gracias a que es un buen vasodilatador.
Protege el sistema inmunitario y nos refuerza contra gripes y resfriados.